Le Centre Hospitalier du Valais Romand (CHVR) est l’un des centres hospitaliers de l’Hôpital du Valais (HVS). Il regroupe 7 sites hospitaliers (le centre valaisan de pneumologie, les cliniques Ste-Claire et St-Amé ainsi que les hôpitaux de Sierre, Sion, Martigny et Malévoz ). L’HVS, par le CHVR notamment, a une mission d’intérêt public au service de la population valaisanne et des autres patients auxquels il fournit des soins et un service de qualité. Le CHVR fournit des prestations notamment dans les domaines des soins hospitaliers stationnaires, ambulatoires et d’urgence, de la prévention, de la formation et de la recherche.
Les services de physiothérapie, d’ergothérapie, de logopédie, de neuropsychologie et de psychomotricité, assurent l’ensemble des prestations médico-thérapeutiques (secteur MTT) aux patients. Plus spécifiquement et fort de son expérience et de ses compétences, le service de physiothérapie a élaboré un programme d’exercices, pour tous, de type « circuit training ».
Ce « circuit training à tout âge » permet de satisfaire aux objectifs recherchés (sept groupes musculaires ou exercices fonctionnels), tout en étant :
· accessible grâce à une application gratuite sur Smartphone
· facile à réaliser à domicile et sans nécessité d’appareillage spécifique
· adapté à tous les niveaux de condition physique grâce à une graduation optimale des exercices proposés
Vous élaborez ainsi votre programme « circuit training » selon vos disponibilités. Nous vous recommandons cependant deux à trois séances hebdomadaires d’une durée de vingt à trente minutes.
Maintenant, c’est à vous…Bon entraînement !
